Journée Yoga et Méditation

Je vous accueille à l’espace « Être » dans la campagne de Bains-sur-Oust, pour une journée de pratique. Au programme : hatha-yoga (lignée Ruchpaul), atelier postures, méditation Pleine Présence et partage d’expérience. Une journée pour revenir à l’essentiel et à la simplicité. Vous êtes les bienvenu-e-s que vous ayez déjà pratiqué ou non. Le repas est partagé. Les pauses avec découverte de tisanes locales vous sont offertes. Le matériel est sur place (tapis, coussins, briques). Vous pouvez apporter un tissu à placer sur le tapis. De 3 à 7 personnes. Au plaisir de vous rencontrer !